通心菜这样做，不仅香脆可口，好吃到停不了，而且能促进肠胃蠕动

空心菜在夏日是一个很受欢迎的蔬菜，除了口感清脆。营养也相当丰富，其中维生素B及钙含量最为高。空心菜中粗纤维含量极为丰富，能促进肠道蠕动加速排便，对于防治便秘很有效果。