早上起床脚踩地就疼？可能是足底筋膜炎，四个动作即可解决

足底筋膜炎是足跟疼痛最常见的原因之一。它通常会引起钝痛或刺痛，一般运动后疼痛增加。此外当你早上下床踩地时或久坐后站立时疼痛也会加剧。大约有十分之一的人会在一生中的某个时候患上足底筋膜炎，但它在爱好跑跳运动的人群以及超重人群中更常见。今天我们跟随康复师Lua通过四个简单的动作来消除足底筋膜炎。