时隔6年《中国居民膳食指南》再更新，健康饮食又有哪些新变化？

最早，在1989年的时候，中国营养学会常务理事会就制定并发布了第一版专门用于指导我国居民健康饮食的膳食指南，它的名字就叫《我国居民膳食指南（1989）》。 此后，这项工作一直都在延续，在1997年、2007年以及2016年，分别发布了第二、三、四版《中国居民膳食指南》。 与2016时隔6年后，在2022年，我们终于迎来了最新的第五版《中国居民膳食指南》。跟上一版本相比，我们中国人群在日常饮食当中需要做出哪些新的调整？“健康饮食的原则”又有了哪些新的变化呢？