启梦曾参加公司三个月的减脂减重健身训练，后因疫情中断，只坚持健身66天，掉秤12斤，断断续续记录了健身日常，教练教授日常健身动作，及其饮食规律，作为自己的留念，也分享给有心想减重的朋友，大家，一起加油！
