打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
UP健身TV头像
UP健身TV
204万粉丝846视频
关注

你瘦不下来是因为代谢太低了？

原创8041次播放2022-05-01发布

新手健身攻略大全
54/444

关于减脂你需要知道的16个知识App03:06
关于减脂你需要知道的16个知识
你瘦不下来是因为代谢太低了？App01:46
播放中
你瘦不下来是因为代谢太低了？
别再这么训练腹肌了，腹肌训练常见的4个错误App01:43
别再这么训练腹肌了，腹肌训练常见的4个错误
打造麒麟臂，5个最好的二头&三头训练动作App02:45
打造麒麟臂，5个最好的二头&三头训练动作
5个最好的背部训练动作，打造V字形的背部App01:39
5个最好的背部训练动作，打造V字形的背部
导致你减脂失败的5个原因，你中招了而几个？App02:08
导致你减脂失败的5个原因，你中招了而几个？
高强度的腿部训练，6个动作全方位虐翻腿部App02:27
高强度的腿部训练，6个动作全方位虐翻腿部
让你的手臂在夏天撑破衣袖，干货满满的手臂训练App01:54
让你的手臂在夏天撑破衣袖，干货满满的手臂训练
最好的腹肌训练，在家也可以完成App02:20
最好的腹肌训练，在家也可以完成
4个动作帮你练出强壮的小臂肌肉App01:25
4个动作帮你练出强壮的小臂肌肉
健身房一周训练计划，一周五练给你安排的明明白白App01:47
健身房一周训练计划，一周五练给你安排的明明白白
新手健身教学：如何做标准的卧推深蹲硬拉App02:52
新手健身教学：如何做标准的卧推深蹲硬拉
减脂一定不要犯的6个错误，你中招了几个？ 横版App02:09
减脂一定不要犯的6个错误，你中招了几个？ 横版
5招帮你快速解决脚踝的疼痛，提高脚踝稳定性App02:09
5招帮你快速解决脚踝的疼痛，提高脚踝稳定性
超详细好上手的硬拉教程，如何做一个标准的硬拉App01:44
超详细好上手的硬拉教程，如何做一个标准的硬拉
你还有什么借口不练腿？“无腿勇士”的高强度腿部训练App01:37
你还有什么借口不练腿？“无腿勇士”的高强度腿部训练
二头训练动作清单：最好的二头训练动作VS最烂的二头训练动作App03:56
二头训练动作清单：最好的二头训练动作VS最烂的二头训练动作
简单高效的手臂训练，让你的臂围增加3厘米App01:32
简单高效的手臂训练，让你的臂围增加3厘米
告别下背疼痛！4个动作解决下背疼痛App02:12
告别下背疼痛！4个动作解决下背疼痛
虐翻肩后束！详细拆解如何做器械反向飞鸟App01:09
虐翻肩后束！详细拆解如何做器械反向飞鸟
7个动作全方位的训练背部，打造V字形宽背App02:05
7个动作全方位的训练背部，打造V字形宽背
细节满满的背部训练，帮你全方位的发展背部肌肉App02:00
细节满满的背部训练，帮你全方位的发展背部肌肉
训练时总是肩部疼？2招帮你快速摆脱肩部疼痛App01:25
训练时总是肩部疼？2招帮你快速摆脱肩部疼痛
腿部训练常见的5个错误，你中招了几个？App01:38
腿部训练常见的5个错误，你中招了几个？
告别细弱手臂！6个动作让你的臂围增加3厘米App01:57
告别细弱手臂！6个动作让你的臂围增加3厘米
5个动作帮你打造宽厚的V字形背部App02:13
5个动作帮你打造宽厚的V字形背部
详细拆解：关于有氧运动的所有常见问题App01:50
详细拆解：关于有氧运动的所有常见问题
详细拆解：如何完成一个强有力的杠铃深蹲App01:32
详细拆解：如何完成一个强有力的杠铃深蹲
5个动作帮你打造钻石版的3D腹肌App01:38
5个动作帮你打造钻石版的3D腹肌
手把手教你如何完成一个标准的杠铃硬拉App01:26
手把手教你如何完成一个标准的杠铃硬拉
用上这5个技巧，帮你突破增肌的瓶颈期App01:41
用上这5个技巧，帮你突破增肌的瓶颈期
相关推荐
评论 5
打开App观看
#金融 #银行贷款 #贷款 4千的工资贷了1400万！
00:57
#金融 #银行贷款 #贷款 4千的工资贷了1400万！
123次播放昨天05:32
开始明抢了？欧盟直接掀桌子，强逼中企交出技术，否则全部驱逐
03:12
开始明抢了？欧盟直接掀桌子，强逼中企交出技术，否则全部驱逐
740次播放昨天11:43
丧尽天良 谁把底层百姓搞惨了 中国人民应该醒醒 请大家看完视频
04:59
丧尽天良 谁把底层百姓搞惨了 中国人民应该醒醒 请大家看完视频
4535次播放前天17:10
后续！杀人凶手出狱后，在受害者家门口放炮、摆宴席，镇政府回应
03:45
后续！杀人凶手出狱后，在受害者家门口放炮、摆宴席，镇政府回应
16万次播放昨天13:22
重生回网吧，先挣它几百个小目标 (4)
01:24
重生回网吧，先挣它几百个小目标 (4)
0次播放3天前
#纯天然绿色蔬菜 没有钱只能买点这个青菜吃了
00:04
#纯天然绿色蔬菜 没有钱只能买点这个青菜吃了
0次播放22小时前
传奇故事：价值千万的保险箱，在家中离奇消失，却找不到入侵痕迹
09:27
传奇故事：价值千万的保险箱，在家中离奇消失，却找不到入侵痕迹
228次播放昨天14:15
介文汲：火力最强装备最新大驱打击群区域吓阻能力跨越式！！！
16:00
介文汲：火力最强装备最新大驱打击群区域吓阻能力跨越式！！！
61次播放前天05:11
邱毅：沈伯洋提第五纵队，目的就是消灭岛内统派！ (3)
11:58
邱毅：沈伯洋提第五纵队，目的就是消灭岛内统派！ (3)
4次播放昨天13:23
坏了我成小丑了 #男生宿舍 #男生宿舍精神状态belike #小丑
00:47
坏了我成小丑了 #男生宿舍 #男生宿舍精神状态belike #小丑
361次播放前天18:20
毛主席周恩来才是全心全意为人民服务。
02:32
毛主席周恩来才是全心全意为人民服务。
0次播放3天前
小森林的初雪❄️#西岭雪山 #温泉民宿#私汤#成都周边游
00:24
小森林的初雪❄️#西岭雪山 #温泉民宿#私汤#成都周边游
0次播放前天19:10
中国的红色政权为什么能够存在
04:02
中国的红色政权为什么能够存在
0次播放23小时前
暴力执法何时休？ #维护权益 #实话实说 #民生关注 #老百姓不容易
01:26
暴力执法何时休？ #维护权益 #实话实说 #民生关注 #老百姓不容易
2.2万次播放昨天11:46
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1120...#我的观影报告
01:16
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1120...#我的观影报告
702次播放3天前
外国人真会玩 #热门
00:48
外国人真会玩 #热门
708次播放昨天18:19

推荐作者

雷科技

雷科技

雷科技官方账号
132万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
机智的呆狗

机智的呆狗

优质搞笑领域创作者
242万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
影剪超人讲电影

影剪超人讲电影

优质影视领域创作者
108万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
食在小厨

食在小厨

西瓜视频创作者
159万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
大冠Gogo

大冠Gogo

优质育儿领域创作者
486万粉丝 · 6994.3万播放
去看看
政知新媒体

政知新媒体

北京青年报时政部官方账号
1219万粉丝 · 3667.4万播放
去看看
求索影视

求索影视

西瓜视频创作者
217万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
中原财观

中原财观

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2479.6万播放
去看看
良辰

良辰

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 8470.5万播放
去看看