体态大师真是气质提升绝绝子！甩包女王狂甩富贵包 讲解跟练

富贵包，常见的说法是 “长期含胸驼背头前伸、葛优瘫”出现的颈后大包增厚。我们的实践中发现，有很多情况，是因为错误的过度挺胸姿势。背部肌群，也不是虚弱，而是局部过于亢奋和强壮（尤其是部分竖脊肌）。 甩包女王这套动作，调整的是肩背部的平衡，同时改善含胸驼背和过度挺胸型的富贵包，还能促进背部的循环，薄背美背。姐妹们冲