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24分钟TABATA。HIIT全身减脂运动，带拉伸，跟健身女神高效燃脂

706次播放2022-05-01发布

高效无氧，只能抽出20分钟的练这个，减脂增肌强度高效果好
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24分钟居家燃脂训练，进阶选手入，强度高燃脂效果好，减脂明显App27:12
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