有没有人肚子跟我一样，上腹倒还好，小腹却是满满的肥肉。因为你日常根本锻炼不到下腹部的肌肉，脂肪就容易堆积在这边 ✅只要把沉睡的下腹部肌肉唤醒，做一些针对性的训练，下腹部就会收紧很多 ✅我整理了一套专门瘦小肚子的训练，他能直接刺激到下腹部的肌肉群，如果饮食再控制一下，瘦的更快哦～
