太极肩背篇（2）圆肩与侧睡

当我们进入梦乡时，侧睡可能是最常用的姿势了， 不知道有多少人注意过自己侧睡时，肩胛的位置， 一般侧睡时，我们的肩部不可能和站立时那样一字打开， 也就是肩胛的平面和床面应该是小于90度的夹角， 但如果您的夹角是接近0度的，肩胛平面几乎全部贴靠床面的话， 那可以说您八九不离十就有圆肩问题了， 因为这种姿态就使一侧肩胛与身体夹角接近90度， 比工作时的肩胛前探幅度更大， 虽然睡眠时身体不像工作时那般僵硬，不会出现筋膜的劳损， 但每个睡姿的持续时间都很长， 很容易使肩部筋膜长期在过度拉伸的状态下， 最终丧失原本的弹性，