打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
心理治疗师魏伟头像
心理治疗师魏伟
3.2万粉丝581视频
关注

活在当下是什么意思呢？大多数人会有误解，让人越来越焦虑

原创3145次播放2022-04-30发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
159/194

身处焦虑之中的人，我们是受难者而不是受害者App03:41
身处焦虑之中的人，我们是受难者而不是受害者
活在当下是什么意思呢？大多数人会有误解，让人越来越焦虑App02:40
播放中
活在当下是什么意思呢？大多数人会有误解，让人越来越焦虑
什么是疗愈焦虑？是怎样的一个过程呢App02:32
什么是疗愈焦虑？是怎样的一个过程呢
焦虑症：肌肉精神紧张是怎么回事？这样做缓解焦虑、身心轻松App02:03
焦虑症：肌肉精神紧张是怎么回事？这样做缓解焦虑、身心轻松
内心强权的声音，也是让我们焦虑的根源App02:21
内心强权的声音，也是让我们焦虑的根源
我如何转化焦虑呢？有时会这样做，你也可以试试App02:49
我如何转化焦虑呢？有时会这样做，你也可以试试
这是转化焦虑的练习，提升认知、轻松的看清焦虑App02:24
这是转化焦虑的练习，提升认知、轻松的看清焦虑
当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样App01:16
当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己App01:46
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己
用意志力能战胜焦虑吗？App01:52
用意志力能战胜焦虑吗？
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢App02:09
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢App01:39
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？App02:16
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢App02:39
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑App03:06
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗App02:37
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭App01:02
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知App02:33
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放App02:29
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐App04:07
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐
克服焦虑就是消灭焦虑吗？App00:41
克服焦虑就是消灭焦虑吗？
焦虑和恐惧有什么区别呢App01:02
焦虑和恐惧有什么区别呢
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面App03:39
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己App02:55
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力App04:03
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力
只要综合症，会让人处于长期的焦虑中，这样做开启喜悦自在人生App03:27
只要综合症，会让人处于长期的焦虑中，这样做开启喜悦自在人生
过度的焦虑，可能建立精巧的摆脱系统，爱的异化表达方式App02:21
过度的焦虑，可能建立精巧的摆脱系统，爱的异化表达方式
焦虑和自卑，是对理想自我的认同，这样做和谐轻松了App04:46
焦虑和自卑，是对理想自我的认同，这样做和谐轻松了
当你过度焦虑的时候，这不是你的错App01:52
当你过度焦虑的时候，这不是你的错
过度的焦虑使人身心疲惫，为什么会这样呢？要如何做App05:03
过度的焦虑使人身心疲惫，为什么会这样呢？要如何做
正念，深化身心和谐，内心清晰明确，明明了了的活在当下App02:08
正念，深化身心和谐，内心清晰明确，明明了了的活在当下
相关推荐
评论 6
打开App观看
神秘巨型航母首次亮相，海上力量格局迎来新篇章!!!
04:32
神秘巨型航母首次亮相，海上力量格局迎来新篇章!!!
2755次播放01月08日
万事顺遂(1657)
00:13
万事顺遂(1657)
4次播放01月08日
剑星楼里溜溜 #剑星
02:36
剑星楼里溜溜 #剑星
0次播放01月09日
禁止废话 #拒绝废话冷知识
00:57
禁止废话 #拒绝废话冷知识
0次播放01月08日
油香教程来啦…… #记录我的农村生活 #乡村生活家 #乡村新农人
03:06
油香教程来啦…… #记录我的农村生活 #乡村生活家 #乡村新农人
0次播放01月08日

推荐作者

祸祸hoho

祸祸hoho

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
可靠的鱼子酱

可靠的鱼子酱

优质美食领域创作者
36万粉丝 · 4283.2万播放
去看看
爽文男主劫

爽文男主劫

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 6133.2万播放
去看看
FUN中国

FUN中国

西瓜视频创作者
105万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
叶子食韵（酒旅可用无人机航拍）

叶子食韵（酒旅可用无人机航拍）

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 5825.3万播放
去看看
农家小灶

农家小灶

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 4683.8万播放
去看看
纪实大放送

纪实大放送

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 2亿播放
去看看
邓小七77

邓小七77

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 8777.1万播放
去看看