绿茶的功效与作用，经常喝有什么好处呢？

很多人觉得对喝绿茶是有益健康的。根据研究，长期喝绿茶可能会对人们的全身系统产生积极的影响，所以如果人们能经常喝绿茶，会给健康带来很多好处。咖啡因的主要作用包括提高警觉性和轻度利尿作用。如果摄入咖啡因，然后进行适度的体育锻炼，脂肪会在使用肌肉内部的能量源之前作为能量源出现，这将有助于增强耐力。此外，据说茶能有效预防宿醉。经常喝富含维生素的绿茶对人的健康有好处