We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
200万粉丝
846视频
关注
关于减脂你需要知道的16个知识
原创
4.6万次播放
2022-04-30发布
关于减脂你需要知道的16个知识
新手健身攻略大全
53
/444
App
02:13
导致你胸肌练不大的5个原因,你中招了几个?
App
03:06
播放中
关于减脂你需要知道的16个知识
App
01:46
你瘦不下来是因为代谢太低了?
App
01:43
别再这么训练腹肌了,腹肌训练常见的4个错误
App
02:45
打造麒麟臂,5个最好的二头&三头训练动作
App
01:39
5个最好的背部训练动作,打造V字形的背部
App
02:08
导致你减脂失败的5个原因,你中招了而几个?
App
02:27
高强度的腿部训练,6个动作全方位虐翻腿部
App
01:54
让你的手臂在夏天撑破衣袖,干货满满的手臂训练
App
02:20
最好的腹肌训练,在家也可以完成
App
01:25
4个动作帮你练出强壮的小臂肌肉
App
01:47
健身房一周训练计划,一周五练给你安排的明明白白
App
02:52
新手健身教学:如何做标准的卧推深蹲硬拉
App
02:09
减脂一定不要犯的6个错误,你中招了几个? 横版
App
02:09
5招帮你快速解决脚踝的疼痛,提高脚踝稳定性
App
01:44
超详细好上手的硬拉教程,如何做一个标准的硬拉
App
01:37
你还有什么借口不练腿?“无腿勇士”的高强度腿部训练
App
03:56
二头训练动作清单:最好的二头训练动作VS最烂的二头训练动作
App
01:32
简单高效的手臂训练,让你的臂围增加3厘米
App
02:12
告别下背疼痛!4个动作解决下背疼痛
App
01:09
虐翻肩后束!详细拆解如何做器械反向飞鸟
App
02:05
7个动作全方位的训练背部,打造V字形宽背
App
02:00
细节满满的背部训练,帮你全方位的发展背部肌肉
App
01:25
训练时总是肩部疼?2招帮你快速摆脱肩部疼痛
App
01:38
腿部训练常见的5个错误,你中招了几个?
App
01:57
告别细弱手臂!6个动作让你的臂围增加3厘米
App
02:13
5个动作帮你打造宽厚的V字形背部
App
01:50
详细拆解:关于有氧运动的所有常见问题
App
01:32
详细拆解:如何完成一个强有力的杠铃深蹲
App
01:38
5个动作帮你打造钻石版的3D腹肌
App
01:26
手把手教你如何完成一个标准的杠铃硬拉
相关推荐
评论 19
推荐作者
王者荣耀淡雅
优质游戏领域创作者
519万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
Maxonor创意公元
西瓜视频创作者
287万粉丝
· 23.4亿播放
去看看
一刘宇
优质vlog领域创作者
1320万粉丝
· 9.7万播放
去看看
叉子闯四海
优质vlog领域创作者
63万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
艾米宝宝成长乐园
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
聪慧麻酱xI
西瓜视频创作者
80万粉丝
· 1298万播放
去看看
boss小卡
优质动漫领域创作者
45万粉丝
· 7009.4万播放
去看看
胡勇同学
西瓜视频创作者
51万粉丝
· 1091.9万播放
去看看
童话大森林
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
欢乐的小鱼儿
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 1.7亿播放
去看看