崂山隐士丁针辟谷养生营，为大家讲解辟谷养生的方式与功能。

大家好，我是情绪驾校创始人崂山隐士， 在接下来的这几天时间里我会给大家介绍一些平时急用的传统小方法，希望在关键时刻能帮助大家救救急。 今天呢给大家介绍一下我们五月中旬的辟谷养生营， 首先我们简单说说什么是辟谷…… 传统的辟谷起源前秦时期兴盛于唐宋，应该是以纯断食为主的方式，现在网上也有很多不同的方式，我们的方式是传统的清水服气辟谷。 其次给大家介绍一下辟谷有哪几种方式，我们会在辟谷营里面根据个人的身体状况可以分成清水服气和轻断食等不同的方式，因人而异很重要。 最后辟谷最好是有老师现场指导，例如有的人气虚有人血虚，还有的气血两虚，等等不同的实际情况。至于是气虚血虚还是双虚引起的类似于消化吸收不好或者是失眠焦躁，又或皮肤暗淡肝郁气滞等等的，需要现场根据实际情况通过五诊合一的方式来辩证调理。总之，通过五天四夜的封闭学习加实践调理，大家都能够学习到一些适合自己和家人的养生方式和方法