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ai尚瑜伽
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每日瑜伽🧘♀️|5分钟一组腿部拉伸运动，带你进入美好的一天
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2022-04-29发布
每次学习新的东西，最好是跳出舒适区，进入拉伸区一点点，而不要直接进入困难区，这样我们才有继续进行下去的动力，能够及时获得正向反馈，才能长期坚持做下去，不断进步。加油吧，宝贝们！
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