怀孕缺碘可能会影响宝宝的智力，你补够了吗？

怀孕后，准妈妈特别注意自己的营养补充，如补充叶酸、补铁、补钙等...相信你对这些并不陌生。 但是，很少有人会注意补碘。 碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素的必需原料。甲状腺激素会参与人体的新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用，还会影响大脑的生长发育，所以碘也被称为“智力元素”。 胎儿是大脑发育的关键时期。如果碘缺乏，会影响大脑的正常发育，甚至引起克汀病(（地方性呆小症）、耳聋、智力障碍等。 所以，在怀孕的这个特殊时期，摄入足够的碘是非常重要的。那么如何补碘呢？