李小龙是如何练就一身肌肉圣诞树 连施瓦辛格都对李小龙大加赞赏

李小龙原名李振藩，出生在旧金山，祖籍广东佛山，幼年时期体弱多病。父亲为了能够让孩子提高身体素质，在7岁的那一年，让他去学习太极拳，李小龙从此跟武术开始结缘。为了增强自己的武术水平，1954年，他拜叶问为师，学习了咏春拳，少林拳、节拳等拳种，他勤劳刻苦，不知疲倦，每天都对着木桩苦练。 在经过长期的训练以后，李小龙已经拥有了一副运动员级别的身材，就连背部的肌肉线条也呈现出“圣诞树”的样子。这是很少见的一种情况，就算是肌肉发达者，也不一定能练出这种效果。另外，他的体脂率仅仅只有3％，可以说有99％的人都不能达到这样的水平。