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种草喵君
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瘦腿|躺床上听本草纲目瘦腿，还是跟着刘畊宏跳本草纲目瘦腿
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2022-04-27发布
【5个躺着瘦腿动作】 00:00 交叉腿开合 00:15 臀桥抬臀 00:34 蚌式开合 00:57 侧卧抬臀 01:15 侧卧内抬腿 PS：躺着边看手机可能容易分神动作变形，建议前期先不看手机练
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