养生一点禅：五色入五脏

【中视频文案养生一点禅：五色入五脏养生法】 五色入五脏可以养生：酸味、绿色入肝；苦味、红色入心；甘味、黄色入脾；辛味、白色入肺；咸味、黑色入肾。 红滋心，苹果山楂抗疲劳、补血祛寒；青养肝，有酸味的青梅子护肝，尤其能减少喝酒对肝的损害；黄益脾，南瓜香蕉黄豆玉米促进排毒延缓衰老；白润肺，白萝卜豆腐银耳可以化痰润肺；黑补肾，芝麻黑豆黑木耳可以补肾抗衰老。 人青春期过后逐步衰老，营养吸收能力越来越差，免疫功能越来越弱，所以凡是健康长寿的人，特别注意养护自己的脾胃和肝脏，因为脾胃为后天之本，是气血化生之源，胃弱则全身失养，体虚受病。脾胃好气血就充足，人就不容易衰老，而肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，具有强大的免疫防御功能。肝脏好免疫力就强。 蜂蜜是大自然中最完美的营养食品。蜂蜜能滋养五脏，特别对治疗脾胃气虚所致的病友很好的效果。甘味、偏黄色的蜂蜜，如百花蜜和枣花蜜入脾胃，可以补