盘点：冥想十大常见问题解答，引导式冥想为什么不适合初学者？

本期视频是冥想初学者的大餐，干货内容很多：1、神奇的大脑测试体验：你能管住大脑吗？2、为什么不推荐初学者使用引导式冥想？3、如何开始你的第一次冥想体验？4、冥想初学者常见10大问题及应对方法。快来看看有没有让你一直感到疑惑的问题吧！