如何进行健康的饮食？分享我的高蛋白植物餐，营养且健康~

在之前的视频有谈到年轻健身运动员容易英年早逝的问题，引起了大家的强烈关注，有朋友问起应该如何进行合理的植物餐饮食，所以在这个视频我将分享我的三餐，供大家参考！希望大家在锻炼的同时，都能有一个健康的饮食。