一阴一阳之谓道，坚持锻炼，让多巴胺沸腾起来！

理解了太极的“阴阳”，一阴一阳之谓道，你就明白了家庭“和”为贵的内涵！ 运动的意义，不只为强健身体，更能驱赶阴郁的情绪。 正如那句话：“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才能不生锈。” 坚持锻炼，让多巴胺沸腾起来，身体才能筑起坚实的壁垒，防止病毒攻击、入侵。