延长10年寿命？专家找出长寿最佳饮食方案，值得收藏

众所周知，对于健康来说，除了适当的运动，饮食也起着非常重要的作用。因为食物可以提供各种营养和适当的热量来维持身体组织的生长，增强抵抗力，达到适中的体重。 据外媒报道，英国蒂塞德大学的一个研究小组发表的一项新研究表明，如果人们能够改变饮食习惯，吃得更健康，他们的寿命将延长最多10年。