崴脚后稳定性训练，反复崴脚怎么办

崴脚在日常生活中并不少见，在多数人的看法中，崴脚后休息几天即可，不会有太大问题，导致很多人崴脚后处理不及时或者不恰当，引起慢性踝关节不稳，容易再次扭伤，恶性循环形成习惯性崴脚，导致创伤性关节炎，严重影响日常行走及运动功能。