对于女性朋友来说,更年期是一个非常特殊的阶段,也是必须要经历的一个时期,在这个阶段有一些女性会有更年期潮热出汗的症状表现,因此,应该选择一些方法进行缓解,比如注意合理的饮食,选择药物调理,适当的增加运动锻炼,调整自己的起居规律等等。