如果你被人打伤了,你要报警验伤,追究打人者的违法责任,如果你构成轻伤,可以拿到医药费、误工费、护理费、营养费、伙食费损失,对于伤残赔偿金和精神损失费法律上不支持,当然,也可以出具刑事谅解书,拿到刑事谅解费。