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大神教学｜想学点杀又怕伤手腕！这四个动作助你变成无情铁腕！
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2022-04-19发布
在羽毛球的发力中，手腕的力量对于击球瞬间的合力有极大的帮助，而且能够大大提升我们在平抽时的挥速以及力量，今天我就用弹力带演示四种手腕的专项训练方法。
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