喝酸奶并不是获得益生菌的最佳方法

喝酸奶并不是获得益生菌的最佳方法！本视频介绍能轻松获取益生菌的三种食物。益生菌的作用：维持肠道正常功能，缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，增强人体免疫力，预防癌症和抑制肿瘤的生长，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，益生菌对肥胖的作用，益生菌对糖尿病的作用，益生菌对脑及行为作用等等。