4分钟居家全身运动，跟帅哥一起动起来会不会燃脂效果更好

高效无氧，只能抽出20分钟的练这个，减脂增肌强度高效果好

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每天10分钟，就做这个练下腹，减掉大肚腩练出小蛮腰，夏天到了呀

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4分钟居家全身运动，跟帅哥一起动起来会不会燃脂效果更好

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