倘若你能深入地察觉你的焦虑，你会看到自己头脑里刻度的偏差。

焦虑是调整你头脑里的刻度。现在很多人都很焦虑，焦虑让我们备受煎熬，甚至觉得很可怕。但焦虑本身包含着极有价值的东西。