梨型身材怎么破？每天6min消除假胯宽，瘦大腿外侧

显粗显短的腿型，大多数都来自于”它“ 你是否也有这样的问题，觉得自己大腿根儿外侧看起来突出很多；显得腿儿粗起来不够修长，那很可能就是“假胯宽”了！ 假胯宽对人体的影响 1. 假胯宽使得腿看上去短了一截，显得腿粗 2. 臀部看上去扁平，没有立体感 3. 长期大腿外部发力，容易造成X型腿等问题 可能导致假胯宽体态表现有以下几种： 1. 不良的坐姿（二郎腿坐姿、跪坐、夹腿坐等） 2. 长期久坐臀肌无力的人 3. 骨盆前倾 别怕！下面就是矫正你的假胯动作哦~大家快快跟练把~！