打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
糙汉子说减肥头像
糙汉子说减肥
7.9万粉丝1385视频
关注

减肥总是反弹，5个生活小习惯，体重不再反弹

原创5277次播放2022-04-16发布

普通人怎么减肥，这里全都有
170/414

吃火锅，吃汉堡，不会让你长胖，让你长胖的是这5种食物App03:53
吃火锅，吃汉堡，不会让你长胖，让你长胖的是这5种食物
减肥总是反弹，5个生活小习惯，体重不再反弹App05:19
播放中
减肥总是反弹，5个生活小习惯，体重不再反弹
蛋白粉是不是智商税，它和食物有什么差别？它对于减肥有帮助吗App03:27
蛋白粉是不是智商税，它和食物有什么差别？它对于减肥有帮助吗
减肥有点小成绩，公司聚会大吃一顿，重了4斤多，3招搞定App04:26
减肥有点小成绩，公司聚会大吃一顿，重了4斤多，3招搞定
减肥需要计算热量吗？谁应该计算热量App03:25
减肥需要计算热量吗？谁应该计算热量
美容院减肥，轻断食减肥，为什么会反弹，到底怎么样不反弹App04:32
美容院减肥，轻断食减肥，为什么会反弹，到底怎么样不反弹
如果你决定减肥了，你觉得那一餐最重要App04:16
如果你决定减肥了，你觉得那一餐最重要
减肥期间晚餐到底要不要吃，晚餐什么时间吃，晚餐怎么吃App03:41
减肥期间晚餐到底要不要吃，晚餐什么时间吃，晚餐怎么吃
减肥方法那么多，那些可取，那些不可取，如何找到适合自己的方法App05:51
减肥方法那么多，那些可取，那些不可取，如何找到适合自己的方法
同样减肥做运动，我怎么就不出汗，我是不是白练了App03:48
同样减肥做运动，我怎么就不出汗，我是不是白练了
减肥想吃炸鸡腿怎么办？减肥如何吃白米饭？减肥211搭配分享App03:38
减肥想吃炸鸡腿怎么办？减肥如何吃白米饭？减肥211搭配分享
变胖的七个小习惯，如果不改改，可能越来越胖App04:44
变胖的七个小习惯，如果不改改，可能越来越胖
对于一个减肥不敢吃碳水的人来说，减脂期如何做App05:25
对于一个减肥不敢吃碳水的人来说，减脂期如何做
我也知道节食减肥不健康，但是我还是想先瘦下来，再均衡饮食App03:25
我也知道节食减肥不健康，但是我还是想先瘦下来，再均衡饮食
当你主食换成这些，3周后就可以换裤子了App04:28
当你主食换成这些，3周后就可以换裤子了
减肥期间为什么会发生暴食，3个技巧，从根本上解决暴食App04:05
减肥期间为什么会发生暴食，3个技巧，从根本上解决暴食
为什么减肥总是失败，这5点秘密，打开减肥成功之门App05:53
为什么减肥总是失败，这5点秘密，打开减肥成功之门
减肥不知道如何吃和练，看完你也会搭配自己的减脂餐App06:08
减肥不知道如何吃和练，看完你也会搭配自己的减脂餐
讲一些减肥路上的坑，你都踩过那几个App05:38
讲一些减肥路上的坑，你都踩过那几个
四肢不胖，肚子大，体重标准，体脂高，小基数怎么减肥App03:22
四肢不胖，肚子大，体重标准，体脂高，小基数怎么减肥
膳食指南出新版了，里面的变化你知道吗App04:26
膳食指南出新版了，里面的变化你知道吗
做好这6点，不运动也能瘦App03:58
做好这6点，不运动也能瘦
离不开碳水的人怎么减肥，学会这个方法，减肥更轻松App04:03
离不开碳水的人怎么减肥，学会这个方法，减肥更轻松
晚上运动后8点多了，再吃晚饭，怕长胖？晚饭怎么吃App02:56
晚上运动后8点多了，再吃晚饭，怕长胖？晚饭怎么吃
减肥运动和饮食都对了，为什么还是减肥失败了App03:25
减肥运动和饮食都对了，为什么还是减肥失败了
你见过每天为了减肥，刻苦锻炼，1个月后还长胖了App03:35
你见过每天为了减肥，刻苦锻炼，1个月后还长胖了
已经好久没有掉秤了，我快要坚持不住了，减肥必经之路App03:50
已经好久没有掉秤了，我快要坚持不住了，减肥必经之路
饮食结构的养成，想胖都难App02:28
饮食结构的养成，想胖都难
都知道减肥要管住嘴、迈开腿，但是如何坚持下去App03:34
都知道减肥要管住嘴、迈开腿，但是如何坚持下去
减肥以前也不爱吃零食，现在为啥开始馋零食了App03:21
减肥以前也不爱吃零食，现在为啥开始馋零食了
减肥1个多月了，体重一直没有什么变化，到底哪里出了问题App04:28
减肥1个多月了，体重一直没有什么变化，到底哪里出了问题
相关推荐
评论 24
打开App观看
俄乌局势逆转！乌克兰泽连斯基最新表态来啦！法国高调要援助乌？
11:54
俄乌局势逆转！乌克兰泽连斯基最新表态来啦！法国高调要援助乌？
1.6万次播放3天前
一个月挣1200的穷屌丝还跟老娘叫板#怀仁拿糕 #大同糕姐 #精神状态belike
00:13
一个月挣1200的穷屌丝还跟老娘叫板#怀仁拿糕 #大同糕姐 #精神状态belike
0次播放4天前
@石大侠 【石颖】 #祁隆
00:15
@石大侠 【石颖】 #祁隆
4042次播放3天前
台北的开封街。#台湾人在大陆 #台湾风情 #台北街头 #台湾生活
00:11
台北的开封街。#台湾人在大陆 #台湾风情 #台北街头 #台湾生活
91次播放3天前
太阳葡萄小镇戏雪只要9.9 戏雪乐园 无动力乐园 还有萌宠互动 周末节假日还有民俗活动#冬天该有的样子 #滑雪 #玩雪啦 #这里有个雪想请你滑一下 #亲子游玩好去处
00:25
太阳葡萄小镇戏雪只要9.9 戏雪乐园 无动力乐园 还有萌宠互动 周末节假日还有民俗活动#冬天该有的样子 #滑雪 #玩雪啦 #这里有个雪想请你滑一下 #亲子游玩好去处
0次播放4天前
华为畅享 80X处理器曝光！正测试7000mAh电池
02:05
华为畅享 80X处理器曝光！正测试7000mAh电池
9522次播放4天前
余华英终审死刑 法律是公正的，是冷静的，但它同样有着为无辜者复仇的力量。余华英的死刑，不仅是对她的惩罚，更是对所有有类似罪行的警告：恶行自有恶报，正义不会缺席！#余华英二审 #余华英死刑 #热点新闻事件 #余华英重审二审死刑
00:57
余华英终审死刑 法律是公正的，是冷静的，但它同样有着为无辜者复仇的力量。余华英的死刑，不仅是对她的惩罚，更是对所有有类似罪行的警告：恶行自有恶报，正义不会缺席！#余华英二审 #余华英死刑 #热点新闻事件 #余华英重审二审死刑
0次播放4天前
00:18
71次播放3天前
越干净 越富有
01:42
越干净 越富有
34次播放3天前
“看看杨幂教你怎么谈恋爱，早期杨幂清醒恋爱教学” #杨幂清醒恋爱 #恋爱祖师爷#大女主
02:07
“看看杨幂教你怎么谈恋爱，早期杨幂清醒恋爱教学” #杨幂清醒恋爱 #恋爱祖师爷#大女主
21次播放前天11:58
#对口型飙演技
00:18
#对口型飙演技
24次播放3天前
来哟来哟来玩哟#男神模拟器 #泳裝 #温泉
00:12
来哟来哟来玩哟#男神模拟器 #泳裝 #温泉
0次播放前天12:43
我和爷叔的日常生活.投资需谨慎.理财有风险 #上海爷叔 #股民 #财经 #经济 #金融
00:28
我和爷叔的日常生活.投资需谨慎.理财有风险 #上海爷叔 #股民 #财经 #经济 #金融
5950次播放4天前
伽罗说:“我怎么变成桑起了！”#游戏凡星计划 #荣耀萤火计划 #王者
00:14
伽罗说:“我怎么变成桑起了！”#游戏凡星计划 #荣耀萤火计划 #王者
3.2万次播放3天前
#海尔冰箱科技整鲜活儿
00:15
#海尔冰箱科技整鲜活儿
0次播放3天前
幸亏有蚊帐接住发顺#朱发顺 #陈萌朱小伟
00:07
幸亏有蚊帐接住发顺#朱发顺 #陈萌朱小伟
3.1万次播放4天前
大妈遛大狗不牵绳，大狗十其欺负小狗，看得人心急！
02:07
大妈遛大狗不牵绳，大狗十其欺负小狗，看得人心急！
261次播放4天前

推荐作者

泥土的清香

泥土的清香

三农达人团成员 知名三农领域创作者
438万粉丝 · 17.1亿播放
去看看
空天论剑

空天论剑

西瓜视频创作者
736万粉丝 · 56.1亿播放
去看看
影库全解码

影库全解码

1905旗下账号
85万粉丝 · 10.5亿播放
去看看
阿鱼酱本酱

阿鱼酱本酱

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
90万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
子非瑶瑶

子非瑶瑶

优质游戏领域创作者
115万粉丝 · 5212.6万播放
去看看
樱熊jojo

樱熊jojo

优质美食领域创作者
36万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小黑（黑神话悟空）

小黑（黑神话悟空）

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 3.8万播放
去看看
贝美财务

贝美财务

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2亿播放
去看看
雅宝阁日用

雅宝阁日用

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 1697.1万播放
去看看
铁血前哨

铁血前哨

《国防时报》旗下账号
203万粉丝 · 10.9亿播放
去看看