健身结束后该怎么喝水？

健身结束后你是不是想畅饮冰水，千万不要这样做。人身体在运动结束后处于狂热状态，如果这个时候，身体温度急剧下降，就会导致器官剧烈收缩、消化系统紊乱，甚至加重心脏负担。所以健身结束后依然需要遵循少量多次的喝水原则，对身体补充流失的水分，点个关注养成喝水好习惯。