健身结束后你是不是想畅饮冰水,千万不要这样做。人身体在运动结束后处于狂热状态,如果这个时候,身体温度急剧下降,就会导致器官剧烈收缩、消化系统紊乱,甚至加重心脏负担。所以健身结束后依然需要遵循少量多次的喝水原则,对身体补充流失的水分,点个关注养成喝水好习惯。