燃烧脂肪HIIT训练，瘦腿提臀针对腰腹，坚持15天练出腹肌

减掉顽固脂肪系跟练【第5节】，建议每周训练3次，每次运动时间持续40分钟左右即可。 认真坚持2周，小基数可以瘦3-5斤，大基数可以瘦 5-10斤 通过整套的燃脂HIIT训练，来摆脱始甩不掉的顽固脂肪！ 每节课包含热身、HIIT跟练和放松拉伸，班长希望你在这次的减肥中全力以赴，这个课程能后帮助你更快的获得好的燃脂效果，记得班长布置的任务坚持【每周3-5次的训练】 整套训练计划配套的饮食计划和群打卡饮食辅导，可以私信班长回复“1”获取