坚持做这个动作，1个月手臂小了3公分，拜拜肉变紧致了

讨厌的拜拜肉是不是很想去掉？那么可以跟着老师来做这个动作，每天坚持做3-5组，就可以帮大家解决拜拜肉的烦恼。