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要想定桩，必先揉桩，要想静桩，必先静心……

原创1267次播放2022-04-12发布

太极学习花絮
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习练的过程，便是精进的过程，久练的过程便是得到的过程……App05:23
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要想定桩，必先揉桩，要想静桩，必先静心……App05:02
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用传统太极概念去练习竞赛套路，会有不一样的体感心悟……App07:29
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没有生来便知，只有学而知之，只有久练而悟之，悟知……App05:11
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太极之内涵如人饮水，旅游观光难以言表，唯有久练会之，久炼悟之App08:19
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八法五步详细讲解，之——脚下中定 手上棚势……App09:35
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八法五步详细解读，之——脚下中定 手上捋……App05:10
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详细解读太极八法五步：之——脚下中定，手上挤……App06:17
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详细解读八法五步：之——（脚下中定 手上按）……App06:52
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详细解读八法五步：之——脚下中定 手上採 完整示范……App07:09
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详细解读八法五步：之——脚下中定，手上挒……App06:00
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详细解读太极八法五步：之——脚下中定 手上肘……App03:54
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详细解读太极八法五步：脚下中定，手上八法（左边动作示范）……App04:35
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详细解读八法五步之——脚下中定 手上八法 复习示范……App08:18
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详细解读八法五步，之——脚下顾 盼 手上肘 靠 完整示范……App08:42
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