你的卧推握距，适合你吗？【1篇科学研究】【科学解析】

因为每个人的身体结构都是不同的，所以卧推的握距也要因人而异。这个视频教你如何通过3步，找到最适合你的卧推握距。 ———————————— 我的微信公众号：刘圣雄 (腿部/背部/肩部/大臂针对性训练手册） 购买健身线上课程，请点击公众号底部菜单栏上的线上课程。 ———————————— 如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! ———————————— 视频中引用的科学文献： The Affect of Grip Width on Bench Press Performance and Risk of Injury Green, Carly M. CSCS; Comfort, Paul MSc, CSCS Author Information Strength and Conditioning Journal: October 2007 - Volume 29 - Issue 5 - p 10-14