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2个动作，打开胸腔，心肺有个舒服的环境，身体会很舒畅！

原创6097次播放2022-04-11发布

运动养身，筋膜健身
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简单的小动作，轻松减掉大肚腩，动作易学，适合大众，效果非常好App02:09
简单的小动作，轻松减掉大肚腩，动作易学，适合大众，效果非常好
2个动作，打开胸腔，心肺有个舒服的环境，身体会很舒畅！App02:53
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每天拉一下，让你拥有健康的肩关节，肩膀健康，人精神会更好！App01:18
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一招消除身体疲劳，快速提升身体活力，舒展筋膜，促进血液循环！App02:43
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每天5分钟，疏通后背经络，促进血液循环，预防腰酸背痛！App03:00
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早晨阳气升华，3个小动作，晨起做一做，打开筋骨，吸取阳气！App02:20
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强烈建议，饭后做这2个练习，保护关节，调理脊柱，全身都能锻炼App02:27
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古人佳传金刚蹲，吸阳气，提肾气，每天10分钟，让你身体更硬朗！App03:06
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2个动作，提升睾酮素分泌，预防骨质疏松，提升精神状态！App02:04
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2个动作，晚饭后做一做，更有利于身体健康，帮助肠胃消化！App02:31
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1个动作，提高睾酮素水平，维持身体状态，预防骨质疏松！App01:45
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