《身材管理》独一档的运动员，47岁还是8块腹肌，秘密原来在这里

热火的老球迷应该对雷阿伦14年绝平马刺那个三分记忆犹新的。雷阿伦当年和绿队各种矛盾纠葛，最后出走热火又拿到了总冠军这段事迹也都写在他的自传里了。退役之后，雷阿伦也就顺理成章的留在了迈阿密定居，和勒布朗，韦德经常高调出席商务活动不同，君子雷退役之后完全就是居家大叔，除了在家附近的中学教教小孩子投三分之外，也就是和媳妇一起经营这家grown了。要说君子雷同学的身材管理，真的是运动员界独一档的存在，我觉得和他的饮食理念真的有很大的关系呢。咱们去看看他们家的食谱，能不能偷偷师。