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向南读书会
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罗翔搞笑集锦8
原创
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2022-04-10发布
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吃个晚饭!顺便和大家聊聊天~ 开心的吃饭时间!大家好像对我上次的小炒食谱很感兴趣,做法特别简单!分享给大家:先用椰子油煎洋葱和脆脆的口蘑,煎完之后把豆腐放入,大概炖30分钟,然后再放番茄和菜花焖一下~这里有个小要点,菜花切完后放置40分钟,里面所含的硫化物就能够通过氧化留在菜花里,即便煮熟了也不会流失!女孩子可以多吃菜花~ 我一般在周末准备三天左右的饭,有的时候下课很晚,我就会带饭出门。在学校喝上一口自己做的热粥和热汤,感觉真的很幸福! 还有大家问我,临近考试总是学不下去,要怎么调整状态呢?我觉得可以反其道行之,实在不行给自己放半天假,出去放松吧!运动和静坐也是非常好的方式,可以有效的分泌多巴胺,多巴胺能够激励我们更好的冲刺目标。生活中允许自己摆摆烂,结果可能会更好哦! #张静初#正能量#健康生活#留学美国#健康饮食
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