燃脂100天打卡1⃣️2⃣️7⃣️天 音乐：《单眼皮女孩》 难度指数：🌟🌟 暴汗指数：🌟🌟 跟练：媚媚yuka 训练部位：全身有氧舒展，腰腹，肩背，大小基数都友好 💃 我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。一些动作我会改简单，所以宝宝们放心跟吧！ 初学者可以先从古风舞和喜欢的音乐开始跟，自己选择喜欢的组合，建议每次运动不少于30分钟会更有燃脂效果哦～
