心跳偏快，究竟有没有必要控制？想让心率慢下来，有哪三招儿？

理论上来说，人体在安静状态（静息状态）下，心脏每分钟跳60-100次都属于正常范围。不过，有不少人都表示，当安静状态下的心率超过80次/分时，就可以出现心慌、心悸等类似于“心动过速”的症状了。而有越来越多的医学研究也发现，让安静状态下的心率处于55-80次/分这个范围会更为理想。也就是说，如果我们安静状态下的心率处于80-100次/分，尽管这并未达到“心动过速”的程度，但已经属于“心跳偏快”了。这期内容，我们就来说一说，心跳偏快有何危害？以及，如何让心跳慢下来。