坐月子能吃哪些食物，产妇的月子餐食谱大全

新妈妈刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康。加上肩负产奶的重任，孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少食多餐，建议一天吃六次，三正餐三加餐。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复