第三十九章《周易》与中国气功第五节《黄庭经》与内丹气功

道家典籍―—《黄庭经》(晋代魏夫人著)，为内丹派气功的代表作，对道家气功的影响很大。黄庭二字，顾名思义，庭即宫庭，指人体，黄为脾土之色，书名《黄庭经》即蕴含了以脾土为核心的要旨。黄庭包括三宫、五官、八景神、二十四真人。其中，三宫指泥丸宫、绛宫、命宫(生宫)，也即三丹田，泥丸宫位脑中，又称上丹田，绛宫位于心又称中丹田，命宫指肾又称下丹田，五官指脾肺心肝肾，八景指分人体黄庭为八个部分，共为二十四真人，全书以修炼精气神为宗旨。