人工流产后吃什么补身体，人流后小月子期间饮食原则要记住

人流后吃什么补身体，饮食上的补养原则要牢记。在各种食物上，无论是数量还是质量以及相互搭配上都要作出合理安排。足够铁质的食物，如：瘦肉、猪肝是铁质的最 佳来源，黑豆、黄豆的补铁效果也不错。水果中，香蕉、草莓也可以起到很好的补铁效果，另外优质蛋白质的食物，如：蛋类、奶类和豆类制品等，以及多样化的水果也是首选。总之只有充分补充营养，增强身体抵抗力，才能有效抵制外来病菌的侵袭。