《初三女生，总感觉有点不想学习》

精力不集中时，可以试着放松身体，比如深呼吸，这里记着要腹式呼吸，鼻子吸气，感觉肚子像气球一样鼓起来，腹式呼吸吸入的氧气多，身体会很放松。