穴位按摩方法—改善网球肘、肘部疼痛。中医养生保健

0~50岁的人，特别是网球运动员、兵乓球运动员、厨师、家庭主妇等人群经常出现手肘部外侧疼痛和握力减弱，个别患者活动前臂时会有肘关节弹响。 在大多数情况下，网球肘引起的疼痛从轻微开始，并逐渐加重，部分患者在用力握拳、伸腕时可因疼痛而无法持物。严重者甚至在进行拧毛巾、扫地等日常活动时也会感到困难。 这种情况学名是肱骨外上髁炎，以肘部疼痛为主要症状，俗称网球肘。如果反复地伸展手肘（如网球的反拍击打动作），就会导致这组肌肉的肌腱部分劳损，从而导致网球肘出现。 它是一种自限性疾病，治疗目的主要为控制疼痛。该病治疗西医以保守治疗为主。 绝大多数患者可通过休息、冰敷、口服止痛药和局部封闭等治疗达到症状缓解。 少数症状严重、且保守治疗效果不佳的患者，必要时可行手术治疗。 既然是劳损，手肘部疼痛就会反反复复，时不时就会加重。 穴位按摩方法，多了一种帮助缓解症状的手段，在平时起舒筋活络止痛的效果