蛙泳蹬边出发，你要学点划出技术，让出水更快更帅！

蛙泳划出，目前普遍采用先做海豚腿，然后是长划臂和蛙泳蹬腿的方式。 这项技术中，最重要的是身体保持水平，并呈紧凑的流线型。