很多姐妹都觉得想瘦只能靠少吃，其实相较于少吃，怎么吃更重要！ 优质碳水，高蛋白高膳食纤维，会让你一整天都不会想着吃小零食～ 吃对东西，不仅不用挨饿，还可以更好地塑形～ 一定不要节食哦，拒绝身材焦虑！不吃饱怎么有力气减肥？
