做过很多次的希腊酸奶和格兰诺拉燕麦，两年前就分享过图文教程，超级简单又健康，减脂小伙伴可以安排起来~ - 【希腊酸奶】 食材： 牛奶500ml 酸奶发酵菌粉：1包 - 【格兰诺拉燕麦】 食材： 燕麦片150g 混合坚果100g（巴旦木、腰果、核桃、开心果） 蔓越莓干、蓝莓干20g 椰子片20g 奇亚籽20g 花生酱20g 可可粉10g 椰子油30g 枫糖浆30g 肉桂粉1勺 海盐1小撮 - 一人食vlog|我的美食日记|治愈系美食|美食日常
