正常人膀胱容量是300-400mL,如果尿液超过400mL,会产生较强的排尿感,需要及时上厕所。如果人体膀胱内憋的尿液过多,使得膀胱肌肉长期处于拉伸状态,可能会影响到肌肉功能、膀胱功能,易出现尿无力、尿不尽、尿失禁等情况。通常不建议人体长时间憋尿,且憋尿量不应超过400mL,出现较强排尿感及时进行排尿,否则排尿的感觉会下降。同时由于膀胱过度牵拉,导致肌肉疲劳,容易导致尿潴留等。 如果患者憋尿时间较长,排尿时可能无法即刻排出,需等待相应时间。因此,建议正常尿量的患者,平时憋尿不应超过400mL,有较强排尿感的时候及时排尿。部分患者排尿次数较多,但尿量较小,并不是正常现象,而如果有排尿症状,如尿频、尿急、尿不尽等,建议患者到医院找医生进行检查和咨询。